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奇异果瘦身
补充说明：奇异果瘦身
a******W 2014-08-12 15:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奇异果不具有瘦身的作用。奇异果是一种水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养。
奇异果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、镁、铁等营养物质，适当食用可以补充人体所需营养。奇异果中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。奇异果中还含有丰富的叶酸、胡萝卜素等营养物质，适当食用可以补充人体所需叶酸。
但需要注意的是，奇异果含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对奇异果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用奇异果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
如果想要减肥，患者可以通过控制饮食、适当运动等方式进行。饮食上患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、巧克力等。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
2014-08-12 15:36
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吴萍 主治医师 三甲
提问
可以减肥这个有待进一步研究的，一般来说水果都是富含多种维生素而后纤维素的，可以起到一定的减肥的作用，但你要考吃猕猴桃来减肥，估计效果不是很大的。
2014-08-12 15:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
