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怎样补充维生素b6
补充说明：怎样补充维生素b6
a******W 2014-08-12 20:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
补充维生素B6可以通过饮食调整、口服维生素B6补充剂或注射维生素B6来进行。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.饮食调整
通过均衡饮食，如摄入豆类、瘦肉、全谷物及绿叶蔬菜等富含维生素B6的食物，来增加其摄入量。食物中的维生素B6可被身体更好地吸收利用，有助于维持神经系统和免疫系统的正常功能，从而缓解相关症状。
2.口服维生素B6补充剂
选择合适的口服维生素B6补充剂，并按推荐剂量服用。补充剂形式的维生素B6提供稳定可靠的摄取途径，对于纠正缺乏状态有益处。
3.注射维生素B6
在医生指导下接受专业人员执行的注射操作。当口服摄入不足以满足需求时，注射是迅速补充电解质的有效手段。
维生素B6在体内发挥多种生理作用，包括参与神经递质合成、红细胞发育以及蛋白质代谢过程。若长期缺乏可能导致贫血、神经系统紊乱等问题，因此建议定期监测血象和生化指标，以评估维生素B6的状态并及时调整治疗方案。
2024-03-03 07:20
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
你好，维生素B6又称吡哆素。是一种水溶性维生素，维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐
2014-08-12 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
