发病时间：不清楚
躁郁症面对现实
补充说明：躁郁症面对现实
a******W 2014-08-12 20:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
躁郁症患者在面对现实时，可以考虑认知行为疗法、支持性心理治疗、家庭治疗、松弛训练和正念冥想等方法来管理情绪和改善症状。如果症状没有得到缓解或者恶化，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变不合理的思维模式和行为习惯来缓解症状。此方法有助于个体从认知上调整对情绪波动的认知偏差，从而减少因认知因素导致的情绪高涨或低落。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、无判断的空间让患者表达情感并与治疗师探讨问题。这种非指导性的交流可以帮助减轻患者的孤独感和压力，并促进他们更好地应对生活挑战。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及整个家庭成员，在专业人员指导下解决家庭内部冲突及影响患者的问题。通过改善家庭氛围可间接地减轻患者的心理负担，并且有利于稳定其病情状态。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，旨在提高身体对紧张状态的感知能力。该技术有助于降低身体的生理反应，如心率和血压，从而减轻由身体紧张引起的不适感。
5.正念冥想
正念冥想通常需要每天固定时间坐禅静观呼吸或其他感官体验；初学者可以从5分钟开始逐渐增加时长。研究表明，经常练习正念冥想能够增强注意力集中力、提升自我觉察能力，并有助于调节情绪反应。
躁郁症患者应避免过度使用刺激性物质，如咖啡因和酒精，以减少情绪波动的影响。建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有助于稳定情绪。
2023-12-27 18:15
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
躁郁症病因未明，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与其发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与双相障碍关系密切的心理学易患素质是环性气质。应激性生活事件是重要的社会心理因素。
2014-08-12 20:52
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躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作，具有周期性和可缓解性，间歇期病人精神活动完全正常，一般不表现人格缺损。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（1000——10000元）
