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严重习惯性便秘怎么办
补充说明：严重习惯性便秘怎么办
a******W 2014-08-13 07:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
严重习惯性便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便体积和质地，通常建议每天摄取25-30克非水溶性纤维。高纤维食物有助于吸水并形成软便，促进结肠运动，减少便秘的发生频率。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地旋转式按压，每日2次，每次持续5-10分钟。此方法可刺激肠道蠕动，促进排泄物下行，从而缓解便秘症状。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等中成药改善病情。上述两种药物具有消积导滞以及润肠通便的功效，对于存在严重习惯性便秘的人群有一定的治疗效果。
4.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品来调整体内微生态环境，旨在优化消化吸收功能及免疫防御能力。特定有益菌株能够促进食物残渣发酵产气，同时产生短链脂肪酸促使结肠蠕动加速而利于排便；此外还可增强机体免疫力以防感染发生。
5.药物泻剂使用
根据医嘱选择合适类型的泻剂如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下定时定量服用。这些药物能够增加粪便含水量、降低其硬度，从而改善干硬便质引起的排便困难现象；长期使用可能引起依赖性和电解质失衡等问题需注意。
严重习惯性便秘者应避免食用高脂、精细加工食品，因为它们可能导致水分流失更快，加剧便秘。合理安排日常作息时间，保证充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于改善便秘状况。
2024-03-18 19:28
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
补钙的同时服用果蔬纤维素片就可以软化大便，如果小儿肯吃青菜就不用服果蔬纤维素片了，不用服中药，调节饮食结构，不要长期吃大量蛋白质类食物，注意多吃蔬果，就会改善便秘了。
2014-08-13 07:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
