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虚寒性体质
补充说明：虚寒性体质
a******W 2014-08-13 15:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
虚寒性体质可以采取艾灸疗法、拔罐疗法、中药调理、饮食调养、适量运动等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.艾灸疗法
选择肾俞、关元、足三里等穴位进行艾灸，每次15-30分钟。通过温补肾阳来改善虚寒性体质。肾俞穴是肾脏经络上的重要穴位，能够促进体内气血运行；关元穴具有固摄精气的作用，可增强机体免疫力；足三里穴则能健脾益胃、补中益气。
2.拔罐疗法
选用背部腧穴及腹部任脉穴区，在清洁皮肤后将罐具吸附于体表，待局部出现充血或瘀血时取下。此法旨在激发体内潜在能量以驱除寒邪。背部腧穴属脏腑之背俞穴群，与相应内脏有密切联系；而任脉总督一身阴经气血，故上述部位施治有助于调整脏腑功能紊乱状态。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。上述两种药物均属于中医方剂范畴，其中金匮肾气丸由地黄、山药、茯苓、泽泻等多种中药材制成，具有温补肾阳、化气行水的功效；右归丸主要成分为枸杞子、山茱萸肉等，具有填精益髓的效果。这两种药物合用可以起到温补肾阳的作用，从而缓解虚寒性体质引起的不适症状。
4.饮食调养
日常生活中适当进食羊肉、韭菜等食物。羊肉味甘性温，入肝、肾经，具有补血明目、温中暖下的功效；韭菜为多年生草本植物，其味辛，性温，入肝、肾经，具有散淤解毒、温中开胃的作用。二者搭配食用有利于补充身体所需的营养物质，还可以辅助改善虚寒体质。
5.适量运动
可以选择太极拳、八段锦等动静结合的锻炼方式，每周至少坚持3次以上。此类运动项目既可以使身体微微出汗又不会过于剧烈，从而帮助提升阳气，改善虚寒体质引起的相关症状。
建议定期复诊，以便及时发现并处理任何可能的并发症。此外，应保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，以免进一步削弱体质。
2024-03-11 06:16
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
热性体质有实热和虚热，实热指夹有实邪的热证，如湿热，痰热等等，虚热是阴虚为主的内热，一般有口干舌燥，手脚心热，等明显表现，虚寒体质主要是阳虚引起的，如脾阳虚引起的腹泻，肾阳虚引起的阳痿早泄，心阳虚引起的水肿心悸等等
2014-08-13 15:05
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
