发病时间：不清楚
总闪腰怎么办
补充说明：总闪腰怎么办
m*m 2014-08-13 22:23
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
总闪腰可以考虑肌肉放松训练、功能性核心稳定性训练、非甾体抗炎药、口服肌松剂、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、放松肌肉的动作，如瑜伽、普拉提等，在专业教练指导下定期进行。此措施有助于缓解肌肉紧张，减少因紧张引起的疼痛，从而预防闪腰的发生。
2.功能性核心稳定性训练
功能性核心稳定性训练通过针对性的核心肌群锻炼来增强腰部支撑力，一般可在物理治疗师指导下制定个性化计划并严格执行。加强核心肌群有助于提高身体姿势控制及平衡能力，降低闪腰风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛；剂量和使用频率需遵医嘱。这类药物能有效控制局部组织发红、肿胀、热痛等症状，对轻微至中度的急性期后遗症有较好效果。
4.口服肌松剂
口服肌松剂如盐酸乙哌立松片可松弛骨骼肌纤维，改善血液循环，按处方规定时间服用。该类药物能够暂时性地降低肌肉张力，从而缓解由肌肉紧张导致的不适感。
5.神经阻滞
神经阻滞是在特定神经周围注射局麻药物以暂时阻断神经传导的方法，在门诊条件下完成。此方法可用于治疗由坐骨神经痛等引起的腰部放射性疼痛，但须谨慎操作以免引起长期副作用。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动之后，要及时进行休息，否则可能会加重病情。
2024-03-15 20:23
举报医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
腰就是急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。 如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗
2014-08-13 22:23
举报向医生提问
急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。 本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
狗皮膏
祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
辣椒风湿膏
祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
