首页> 精神心理科> 抑郁> 躁郁症自愈

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

躁郁症的自愈可能性较低,需要通过生活方式调整、自我认知疗法、正念冥想等非药物治疗方法来辅助管理。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少刺激物摄入等方面的行为改变。良好的生活习惯有助于稳定情绪、提高心理韧性,从而辅助缓解躁郁症的症状。
2.自我认知疗法
自我认知疗法通过帮助个体识别并理解自己的思维模式和情绪反应来减轻躁郁症的症状。此方法有助于个体更好地认识自己,进而控制情绪波动,是躁郁症患者常用的非药物治疗方法之一。
3.正念冥想
正念冥想通常需要每天花费一定时间进行练习,在安静环境中专注于呼吸或其他感官体验。研究表明,正念冥想能够改善情绪调节能力,对减轻躁郁症的情绪高涨和低落状态有益。
除了上述建议外,躁郁症患者应定期接受专业心理咨询或精神科医生的评估,监测病情变化,及时调整治疗方案。

2024-02-07 08:43

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医生回答(1)

徐晓娴 主治医师 三甲

提问

你好!精神分裂病因:精神分裂症的病因尚末完全阐明,目前可以确定的一些影响因素,对疾病并没有明确的因果关系。目前较公认的观点是,易感素质和外部不良因素通过内在生物学因素共同作用而导致疾病的发生。精神分裂治疗:与很多其他科疾病不同,由于精神分裂症目前病因未完全阐明,至今还没有确切的实验室检查或者化验结果支持临床进行诊断,作为诊断依据。一些量表的评估和实验室检查,可作为医生辅助诊断和确定严重程度参考,并可作为鉴别诊断的依据,不能作为确切的诊断依据。诊断的确定仍然要靠病史,结合精神症状以及病程进展的规律。意见:①心理治疗:帮助解决患者的心理问题和危机干预;②技能训练:帮助患者恢复社会功能和掌握疾病的管理能力;③家庭干预:建立一个有利于患者疾病治疗和康复的家庭环境;④社区服务:为患者提供各种可能的服务,使患者能够适应在社区中的正常生活,促进患者身心的全面康复。

2014-08-13 22:24

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疾病百科

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躁郁症 (躁狂抑郁症)

躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病,其病因尚不明确,兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现,可在同一病人间歇交替反复发作,也可以一种状态为主反复发作,具有周期性和可缓解性,间歇期病人精神活动完全正常,一般不表现人格缺损。

  • 多发人群:成年人

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000——10000元)

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