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过度疲劳吃什么比较好？
补充说明：过度疲劳吃什么比较好？
2021-08-14 10:12
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精选回答(7)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
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你好，过度疲劳是什么好？那么这个情况下首先要注意三餐规律的，平时的话注意多补充一些优质高蛋白，比如说鸡鸭鱼肉等等。另外还要注意生活规律，保持充足的睡眠，注意调整好情绪，避免压力过大的，平时可以按摩，热敷有利于缓解这个情况的。
2022-09-26 22:38
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平高峰 医师 解放军第117医院 三甲
擅长：乳腺、胃肠道肿瘤；普通外科（胃肠道常见疾病）；肝病科；
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过度疲劳建议服用保健品今幸胶囊，科研人员对单糖人参皂苷rh2的研究发现，人参皂苷可以促进淋巴细胞增值，免疫活性提高，对NK细胞的活性有显著的促进作用。人参皂苷提高人的免疫力，通过活化的NK细胞和巨噬细胞，提高白介素2的活性和IL-2，IL-4等的免疫细胞来作用于免疫力。改善免疫力，改善疲劳状态。
2019-07-10 09:55
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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
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你这个情况和过度劳累有关，可以吃些吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，进行食补，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等。平时注意规律的作息，不要熬夜，放松心情，保持心情愉快。也可以多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。平时注意休息，不要过于劳累，适当锻炼，增强体质，保证睡眠充足，饮食方面多吃些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、排骨汤。鸡汤等。可以适当加入些当归、枸杞、党参、茶树菇等进行煲汤，也可以选择补气血的中成药，这样可以调理。
2019-06-20 21:08
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
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你好，过度疲劳是什么好？那么这个情况下首先要注意三餐规律的，平时的话注意多补充一些优质高蛋白，比如说鸡鸭鱼肉等等。另外还要注意生活规律，保持充足的睡眠，注意调整好情绪，避免压力过大的，平时可以按摩，热敷有利于缓解这个情况的。
2019-03-28 12:06
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胡单强 主治医师 沈阳市苏家屯区中医医院
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
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这种工作过累造成的疲劳现象，如果从中医角度考虑，属于耗气伤阴的一种情况。通常这种情况主要以气虚为主，所以可以考虑西洋参含片这类保健药品，效果不错。另外，如果症状比较明显的话，建议还是要适当休息，不能过度疲劳的。不然依靠补是补不过来的
2017-12-26 15:15
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林卫忱 副主任药师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：本人拥有国家级正规执业中药师，副主任药师，执业医师，主治医师等资格证书，擅长临床慢性阻塞肺疾病及冠心病和脑梗死及癫痫常见多发病
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你好，你描述的情况看，目前出现的状况的确有体力透支的情况，存在有过度疲劳的情况，目前出现的状况可能需要结合自身结合临床保健，其出现的状况可能需要加强休息，还有可能需要适当进行传统中医药技术的调理保健。建议，结合你描述的情况看，目前出现的状况可能需要根据我叙述的情况就诊，临床疾病的诊断检查治疗可以到医院中医科，目前出现的状况可能需要适当选择一些滋补气血，滋补肝肾的药物保健调理。
2017-12-26 13:38
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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你好，根据你的咨询，过度疲劳吃什么比较好？男友工作特别忙，经常加班加点，我知道他也是为了我们的未来忙碌。这两天回家来总是说特别累，感觉头晕乏力，腰酸背痛，记忆力好像也下降了，现在每天晚上回来倒头就睡，一点亲热的兴趣都没有了。疲劳过度，一是加强营养，二是休息好保持心情舒畅，三是服用生脉饮，黄芪口服液，十全大补丸治疗，
2017-12-26 13:21
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
