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心血管疾病预防指南
补充说明：心血管疾病预防指南
a******W 2014-08-14 13:13
心血管疾病 心肌缺血 低密度脂蛋白胆固醇 间接胆红素 胸闷气短
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
心血管疾病预防可通过合理饮食、规律运动、控制体重、避免吸烟、减少酒精摄入等措施来实现。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，有助于降低心血管疾病的风险。日常生活中注意膳食搭配，一日三餐定时定量，荤素搭配，不暴饮暴食。
2.规律运动
规律运动可以提高心脏功能和身体代谢水平，增强心肺耐力，降低患心血管疾病的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.控制体重
控制体重可减轻心脏负荷，改善血液循环，降低血压和胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。通过平衡饮食和适量运动来维持正常体重范围。超重或肥胖者应逐步减重，避免快速减肥。
4.避免吸烟
烟草中的有害化学物质会损伤血管内壁，促进动脉粥样硬化的形成，导致心血管疾病的发生。戒烟是预防心血管疾病的关键措施之一，可通过替代品、咨询专业人士等方式辅助戒烟。
5.减少酒精摄入
酒精摄入过多会导致肝脏受损，影响脂肪的代谢和利用，增加血脂异常和脂肪肝的风险，进而诱发心血管疾病。男性每日饮酒量不超过25克酒精，女性则不应超过15克酒精，且一周内最好只喝两到三天酒。
定期体检可以帮助早期发现并预防心血管疾病，建议每年至少进行一次全面健康检查。
2024-01-16 09:01
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
根据你提供的情况,考虑是高血脂高血压引起的这种症状,需要及时的对症治疗调理.
高血脂可以口服辛伐他汀胶囊 每天晚上20毫克,阿司匹林肠溶片每天早上100毫克,连续服用1-2个月去专业的医院复查.
2014-08-14 13:13
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心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因，进而导致心肌缺血缺氧，由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”，所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血严重危害中老年人的健康，近年来随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20-30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
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