发病时间：不清楚
小儿上火食疗吃什么
补充说明：小儿上火食疗吃什么
a******W 2014-08-14 17:54
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
小儿上火可以考虑食用绿豆、莲藕、苦瓜、芹菜、荸荠等食物进行食疗，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗上火症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。此外还可以辅助治疗痈肿疮疖，但需注意的是脾胃虚寒者不宜多食。
2.莲藕
莲藕性平，味甘、涩，归心、脾经。小儿适当吃莲藕可起到一定的滋阴补血的作用，对于改善气血两虚所致的面色萎黄也有一定帮助。但是需要注意适量食用，以免引起消化不良的症状发生。
3.苦瓜
苦瓜属于凉性的蔬菜，具有清热降火的作用，可以有效预防上火的发生。苦瓜还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排出体内积聚的毒素和废物。
4.芹菜
芹菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C和多种矿物质。小儿适当进食芹菜，有利于补充身体所需的营养物质。芹菜中还含有一种叫做芹菜素的化合物，这种物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，从而达到抗衰老的目的。
5.荸荠
荸荠性寒，味甘，入肺胃肾经，有清热泻火的功效，小儿适当食用可辅助缓解风热咳嗽、咽干喉痛等不适症状。荸荠中含有淀粉酶、蛋白酶等多种消化酶，小儿食用后可刺激唾液及胃液分泌，从而增强食欲。
日常生活中，家长应注意调整饮食结构，避免过多摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少上火的发生。同时还要保持充足的水分摄入量，每天至少喝8杯水，有助于促进新陈代谢和排毒。
2024-02-19 02:43
举报相关问题
向医生提问
与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害，在中医理论里：儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期。
症状起因：除了气候以及宝宝自身的原因外，宝宝的食物也是诱发“上火”的重要因素，宝宝在生长发育阶段，日常主食渐渐开始转为奶粉或者是婴儿米粉之类，这些母乳代替品中通常动物蛋白质的含量很高，在宝宝肠胃尚未发育成熟的情况下便会因为难以充分消化，而造成营养聚积，消化不良。大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香等“上火”症状也就随之而来了。 成人“上火”之后很快便能发觉，并且开始调理饮食，注意休养，而牙牙学语的宝宝却只能用哭闹来表达了，再加上食欲不振，睡眠不良不仅会给家长带来更多的负担，更会直接影响到宝宝的发育和成长，而消化不良引起的便秘更容易造成宝宝胃肠道的感染成为体内潜伏的病因。
就诊科室：儿科
