发病时间：不清楚
心悸纯音乐
补充说明：心悸纯音乐
a******W 2014-08-15 05:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心悸可以通过放松训练、深呼吸练习、冥想、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.放松训练
通过指导患者进行肌肉松弛、想象放松场景等方式来缓解紧张情绪，通常在安静环境中进行。此措施有助于减少因压力导致的心悸现象，因为身心放松可降低交感神经兴奋性，改善心脏功能。
2.深呼吸练习
建议患者采取腹式呼吸法，在安静环境下每日多次练习，每次持续数分钟至数十分钟不等。深呼吸能增加氧气吸入量并促进二氧化碳排出，从而改善血液循环及新陈代谢状态；有助于减轻焦虑引起的胸闷不适感。
3.冥想
指导患者采用正念静观的方法，在安静舒适的环境中每天定时进行，时间从几分钟到半小时不等。冥想能够帮助个体关注当下，减少对外界干扰的反应，从而平复内心波动；对于因心理因素引起的心悸具有积极作用。
4.针灸治疗
针对特定穴位进行刺激，如内关穴、神门穴等，由专业中医师操作执行系列程序。传统中医学认为上述穴位对应着调节心脏活动及相关神经系统功能；施行相应操作后可期望缓解因情志变化诱发的心悸现象。
面对心悸症状时，应避免摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，如巧克力、浓茶等，以减少刺激。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于缓解症状。
2024-01-11 21:53
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
注意调节情志，防止喜怒等七情过极。 适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。 适当参加体育锻炼，如散步、 太极拳 、体操、 气功 等，注意预防感冒等。 一定要控制情绪，少生气。
2014-08-15 05:31
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。一、心律失常1、过早搏动如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。2、心动过速如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。3、心动过缓窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。二、高动力循环状态引起心脏收缩增强1、生理性如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。2、病理性如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。三、各种器质性心脏病如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。四、心脏神经官能症。
常见检查： 甘油三酯 动态心电图 多普勒超声心动图 抗链球菌溶血素“O”试验 尿维生素B1
就诊科室：心血管内科、老年科
