发病时间：不清楚
性欲减退吃什么
补充说明：性欲减退吃什么
a******W 2014-08-15 11:31
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性欲减退可能受多种因素影响，如生活方式、心理状态或健康状况。虽然牡蛎、牛肉、鸡蛋、坚果、韭菜等食物中含有一些与生殖功能相关的营养素，但并不能直接治疗性欲减退。建议在饮食调整的同时，考虑咨询专业医生或营养师的意见。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要物质，适当补充可以促进雄激素分泌，提高性功能。此外，牡蛎中还含有大量的矿物质、微量元素等营养成分，能够为身体提供必要的养分，增强体质。
2.牛肉
牛肉富含肌氨酸，可有效增长肌肉力量，从而提升性能力。而且牛肉中的铁质有助于增加血流量，改善勃起功能障碍。另外，牛肉还是维生素B6的重要来源，该成分对生殖健康至关重要。
3.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质以及多种氨基酸，这些都属于人体必需的营养素，可以为精子发育提供原料支持。并且鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇等物质，有利于促进精液的生成和成熟。
4.坚果
坚果类食物如核桃、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸及镁元素，这些都有助于调节内分泌系统并提高性欲。研究发现，经常摄入坚果的人群其体内雄性激素水平较高，且不容易出现早泄等问题。
5.韭菜
韭菜当中含有的硫化物具有一定的刺激作用，对于男性而言，适当的吃一些韭菜，可以起到一定的壮阳效果。韭菜当中也含有一定量的膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道蠕动，进而加快体内的新陈代谢，还有利于预防便秘的发生。
针对性欲减退的情况，建议调整饮食结构，均衡摄取各类有益食品。同时，保持规律的生活作息和适度运动也有助于改善症状。患者还要避免过度的精神压力，以免影响性欲。
2024-01-27 04:36
举报医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
性欲减退是指男性性行为表达水平下降或性生活能力减弱，性欲受到不同程度的抑制。引起性欲减退的常见原因有：精神心理因素，器质性病变如包茎、阴茎短小、睾酮水平低下，甲状腺功能低下，肝硬化等，性欲减退症状明显者要及时就医，通过心理疏导，针对原发病的治疗来缓解症状，平时生活中要加强体质锻炼，保持愉悦心情，祝您健康！
2014-08-15 11:31
举报向医生提问
性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的种状态女性叙述性欲减退者比男性多见文献报道男性为16%～20%,女性为20%～37%.
症状起因：①年龄：男性在进入青春期后性欲达到顶峰，30～40岁开始性欲减退，50岁起性欲明显减弱，但性功能却能保持到70～80岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30~40岁才达到高潮，绝经后逐渐减退，60岁以后明显减退。②生物钟影响：一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感，到了清晨又出现清醒之状，完全是由于体内生物钟所造成的。当一个人处于生物钟高潮时，性欲就比较旺盛;若处于生物钟低潮时，性欲便会减退。③健康状况：有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲;健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲。④居住情况：居住条件困难会影响性欲的产生和满足，还会发生阳瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。⑤烟酒嗜好：长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生：第一，有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二，有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三，有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲减退，进而影响受精卵质量。⑥季节因素：一般来讲，春天是求爱季节;冬季温暖的被褥，使夫妇容易贴身而卧，从而容易引起性欲;秋天气温适中，求爱欲望也较强;唯有盛夏，酷热难挡，汗流浃背，性欲常会减弱。⑦感官刺激：视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激，有提高性欲的作用。⑧情绪：人的情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般说来恢复的时间要比情绪调整慢一些。⑨营养：营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验：60年代的严重自然灾害期间，人们普遍营养不良，造成许多男子性功能下降，女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。⑩药物：长期或大量用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。⑾激惹、诱因、性生活史：性欲的发生除了内在原因(性激素作用)之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，缺乏性爱方面激惹和诱发因素，性欲便受到抑制，处于较低水平。长期无性生活或性生活很少获得快感和满足者性欲可降低，同时，过频的性生活也会导致性欲降低。⑿感情：夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这并不奇怪，因为人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。不仅如此，有些夫妻表面上风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑，耿耿于怀，这种貌合神离为夫妻因双方心情恶劣，也会引起性欲减弱。所以，夫妻间性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。
常见检查： 泌乳素分泌抑制试验 溴隐亭抑制PRL试验 泌乳素兴奋试验
就诊科室：心理、男科、妇科
