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治疗产后肥胖
补充说明：治疗产后肥胖
2014-08-15 23:00
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
治疗产后肥胖的方法包括饮食调理、适当运动、中医理疗、药物治疗、手术治疗等，需要根据引起肥胖的原因选择合适的治疗方法。
1、饮食调理
如果产后女性经常吃油腻、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。建议产后女性多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，有助于缓解肥胖的情况。
2、适当运动
如果产后女性长时间久坐、久站，不进行运动，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。建议产后女性适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，改善肥胖的情况。
3、中医理疗
如果女性产后出现气血不足的情况，可能会导致身体代谢减慢，从而引起肥胖的情况。建议产后女性在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，有助于缓解肥胖的情况。
4、药物治疗
如果产后女性通过饮食调理、适当运动的方式效果不佳，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗，可以达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果产后女性出现内分泌失调的情况，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起肥胖的现象。此时女性可以通过手术的方式进行治疗，如脂肪抽吸术、胃转流术等，可以改善肥胖的情况。
建议产后女性注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-24 04:19
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邱霞 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：妇产科，不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥
提问
。产后肥胖的医学概念：生产完后6周：体重比以前增加20%以上;产后半年或一年：体重比产前增加10%或4。5千克以上。 2。产后肥胖的原因： 产后肥胖2大原因：1。生理结构变化：如内分泌的改变(荷尔蒙的下绛甲状腺功能低下)也会造成身体代谢变慢;2。生活习惯改变：根据传统的中国月子习俗产妇要补4～6周并且要尽量的卧床休息在大补特补的时候如果没有注意到食物的热量很容易就吃近一大堆高热量的食物;而长期卧床休息使得身体的基础代谢变慢热量的需求下降;在双重因素的作用下。
当然就不容易被控制下来。产后减重基本原则： 基本上在产后的第一个月不必马上急着减肥这段时间应该尽量吃营养的食物(但要注意食物的热量)多休息(可以维持日常活动但样避免提重物或激烈的塑身运动)并且保持愉快的心情。至于体重方面只要维持在比刚生产完少2～3公斤既可(怀孕时体内多余的水分) 不要太过于心急恢复原来的身材免得弄坏了自己的身体反而得不偿实。减重计划应该在产后4～6周(看身体复原情况)开始进行要注意刚开始不要把目标订得太高免得达不到目标时反而失去了坚持下去的斗志。因此要订一个合理可行的计划有关减重成功与否
2018-10-15 20:59
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医生回答(2)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
治疗产后肥胖可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、心理支持治疗等方法。如果体重控制不佳或伴有其他并发症，建议及时咨询专业医生。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物种类、摄入量及进餐时间来实现减肥目标。建议产妇采用低脂、高纤维、富含维生素的食物，并控制每日总热量摄入。合理的饮食结构有助于促进新陈代谢，减少脂肪堆积，从而减轻体重。此外，膳食纤维可增加饱腹感并帮助排泄体内废物，进一步辅助瘦身进程。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如步行、游泳以及力量训练如举重，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量且规律的体育锻炼能够提高身体基础代谢率，并消耗多余卡路里。这不仅有助于燃烧脂肪，还有助于塑造身材线条。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常由专业中医师开具处方并指导服用。常见的中药材包括茯苓、白术、山楂等。传统中医学认为产后肥胖多因气血不畅所致，而上述药材具有健脾祛湿、消食导滞的功效，能有效改善相关症状。但须注意，使用前应确保无药物过敏史，并按医嘱剂量服用。
4.心理支持治疗
心理支持治疗涉及心理咨询师与产妇面对面交流，探讨其压力源及应对策略。此方法旨在缓解产妇因角色转变带来的心理不适，减少情绪性进食，从而间接影响食欲调节系统，达到控制体重的目的。
产后康复期间，合理安排休息时间至关重要，保证充足睡眠以促进机体恢复。同时，应避免过度节食或剧烈运动，以免对身体健康造成不良影响。
2023-12-22 18:18
举报郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
产后减肥应及早,能下地行走就可以运动,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性,尤其不能服用减肥药,以免影响婴儿,最好配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧.另外, 母乳喂养有助于产后减肥,希望您对此不要有错误的认识,而且要经常的怀抱小宝贝,实践证明,这个也是有助于减肥的!
加快新陈代谢,去除多余的脂肪.现在你应该做的是：饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西（鱼,鸡,牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限,但一定要吃到）
还有一点多喝豆浆,这对因减肥而造成的皮肤问题,很有帮助.不仅能养颜美容,美白肌肤,又可以预防骨质疏松,最好是淡的那一种.把碳酸性饮料戒了吧
还有就是,早上起来的一杯水很重要,一定要喝,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化,排泄有非常好的帮助,更可以同时排出毒素
早睡早起,不要有任何一餐不吃,规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢.后减肥不要急于求成,每月五斤左右较为适宜
2014-08-15 23:00
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
