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胸膝卧位锻炼
补充说明：胸膝卧位锻炼
a******W 2014-08-16 21:06
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精选回答(1)
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
胸膝卧位锻炼一般可以在医生的指导下进行，可以采取跪在床上、将两只手臂放在胸前、臀部要高于头部的位置、胸部要尽量接近床面等方式。
胸膝卧位是一种锻炼方法，主要用于治疗孕妇胎位不正、胎儿较大等情况。患者可以在医生的指导下进行胸膝卧位，可以使胎头逐渐下降，有助于胎儿在宫腔内活动，有利于胎儿的发育。同时，患者也可以在医生的指导下，通过臀部垫高的方式，有助于胎儿在宫腔内的活动，也有利于改善胎位不正的情况。
在进行胸膝卧位锻炼时，患者要注意避免动作幅度过大，以免导致肌肉拉伤，同时，患者也要注意避免空腹锻炼，以免出现低血糖的情况。如果患者在锻炼过程中出现不适症状，要立即停止锻炼，并及时就医治疗。
2018-03-13 20:34
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医生回答(2)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
胸膝卧位锻炼、腹式呼吸训练、胸部肌肉锻炼等方法可以改善胸廓畸形。如果畸形情况没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要手术矫正。
1.胸膝卧位锻炼
胸膝卧位锻炼通常包括每天多次躺下、弯曲膝盖并使大腿紧贴床面，同时保持上身直立的动作，持续数周。此锻炼有助于改善子宫倾屈度，减轻压迫脊椎和盆腔血管的压力，缓解不适症状。对于孕期女性而言是必需的，可促进胎儿顺利分娩。
2.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练涉及深吸气至腹部隆起，随后缓慢呼出，每日多次重复。该措施有助于增加膈肌活动范围，提高肺活量，从而改善胸闷、呼吸困难等症状。适用于存在胸闷、呼吸困难等问题的人群。
3.胸部肌肉锻炼
胸部肌肉锻炼主要包括俯卧撑、哑铃飞鸟等动作，在专业人士指导下定期进行。这些运动加强胸壁肌肉力量及耐力，间接支持内部器官功能；对于有胸痛、胸闷等状况者具有积极影响。注意不可操之过急以免造成损伤。
在进行上述治疗措施前，应确保不存在禁忌证，并咨询专业医疗人员的意见。此外，还应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。
2024-03-03 02:33
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
你好！胸膝卧位的具体做法是：早晚空腹或者餐后2小时，双膝跪在床上，两膝的距离与肩同宽，胸尽量贴在床上，双臂前伸，或者垂下床边，使臀部翘起，大腿和小腿呈90℃的角，每次15-20分钟，每日2次。
建议：1、平时加强体育锻炼，提高身体素质。
2、日常睡觉时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。
3、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
4、增加营养，多食有补气、补肾作用的食品。房事要节制。
5、平时保持大小便通畅，避免憋气，增加腹压，及时治疗慢性支气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
2014-08-16 21:06
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
