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子宫松弛该怎么办
补充说明：子宫松弛该怎么办
a******W 2014-08-17 17:27
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
子宫松弛可以考虑生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托举、中药调理、子宫支撑器使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。合理的饮食结构有利于营养均衡，规律的运动有助于增强体质，充足的睡眠可提高免疫力，从而辅助缓解因身体虚弱导致的子宫下垂现象。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常通过收缩和放松盆底肌肉来加强其力量，每日多次练习。此措施有助于提升盆底肌肉支持力，预防或减轻子宫下垂的症状。
3.子宫托举
子宫托举是将一个小型器具放入阴道内，提供物理支撑，可能需要定期更换。该方法能够暂时性地提升并固定子宫位置，在某些情况下能有效防止进一步下滑。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者需按医嘱服用相应草药。传统医学认为子宫松弛与气血不足有关，中药可通过调节体内平衡来改善相关问题。
5.子宫支撑器使用
子宫支撑器是一种医疗器械，需放置于阴道内部以提供稳定支撑；具体操作由专业医护人员指导完成。该装置机械性地给予子宫额外支持，减少由于韧带松弛引起的移位风险。
此外，建议女性平时注意个人卫生，勤换洗内衣裤，保持局部清洁干燥。同时还要适当增加蛋白质食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、苹果等，有利于病情恢复。
2024-02-20 07:24
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿，双臀，腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道，尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行坐、站或是躺着都可以。
2014-08-17 17:27
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子宫松弛发生率大约为1/20，是由于胎盘排出后子宫肌层不能收缩以控制失血造成的。自然生产的妈妈，由于宝宝经过产道娩出，所以子宫头肿胀、松弛。子宫颈松弛是宫颈发育不全或宫颈裂伤导致的宫颈机能不全，是晚期反复自然流产和反复早产的主要原因。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
乳安片
理气化瘀，软坚散结。用于乳癖属气滞血瘀证者。乳腺增生、面部色素沉着、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、及乳房萎缩、乳房下垂等症。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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