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怎样治疗顽固性失眠
补充说明:怎样治疗顽固性失眠
a******W 2014-08-19 14:16
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医生回答(2)
你的情况要看下神经内科,最好做个脑电图看看有什么异常。
这类问题不能盲目使用药物,你的情况还算严重,大多要神经类药物调理,这里是不能开具的,平时要注意多休息,保持一个良好的心态,睡觉前试试喝点牛奶或是听点轻音乐。
2014-08-19 14:16
举报根据你的叙述考虑可能是神经症性的失眠,多由于遗传,生活压力过大,情绪过度激动引发。
我个人的建议是纠正不良的生活习惯,和不正确的认知,认识到睡眠是一个自然的过程,只要生活规律了自然睡眠就可以得到改善,还可以采用放松疗法转移注意力有助于睡眠的改善,希望我的建议可以帮到你
2014-08-19 14:16
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