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怎样才能不结巴
补充说明：怎样才能不结巴
a******W 2021-08-19 16:59
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医生回答(1)
李桂韶 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不结巴可以通过语言训练、心理疗法、呼吸调节、放松技巧等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言训练
通过专业的语音治疗师指导，采用一系列针对性的语言练习方法来改善发音清晰度和流畅性。此措施旨在纠正错误发声模式及提高对言语运动控制的认知理解；对于因神经功能紊乱导致的口吃具有积极作用。
2.心理疗法
由经验丰富的心理咨询师运用认知行为学原理设计一系列谈话、角色扮演等活动，在非压力环境中帮助个体调整心态并建立自信。心理因素是许多口吃患者发病的关键原因，因此针对这类患者的干预必须包括心理学层面的工作。该方法有助于减轻紧张感和焦虑情绪，从而减少口吃发作频率。
3.呼吸调节
建议患者尝试腹式呼吸法，即深吸气使腹部隆起，然后缓慢呼出气体，每日多次练习以改善呼吸效率。腹式呼吸可增加膈肌活动范围及通气量，进而促进氧气供应大脑皮层区域，提高语言表达能力。此外，规律地进行此类训练还有助于缓解压力状态下的肌肉紧张程度。
4.放松技巧
推荐使用渐进性肌肉松弛法，让患者有意识地从脚部开始逐步放松全身各处肌肉，每天定时进行以培养身体-心理联接感知。此策略有助于个体识别并控制身体上的紧张反应模式，从而减少由于应激引起的口吃现象。同时也有助于提升自我觉察力及应对压力的能力。
除上述措施外，建议患者避免快速思考或说话，因为这可能会加剧结巴的问题。另外，如果结巴是由特定的心理健康状况引起的，则可能需要药物治疗，如抗抑郁药或镇静剂。因此，重要的是在专业医疗人员的指导下进行适当的评估和管理。
2024-02-29 19:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
