发病时间：不清楚
失眠症状
补充说明：失眠症状
a******W 2014-08-20 11:00
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精选回答(1)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你有入睡困难以及夜间多梦，这是属于失眠合睡眠质量不好，一般是因为生活不规律和精神压力大，紧张焦虑有关系，你可以服用安神补脑口服液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠，另外要规律生活，多一些户外锻炼，同时避免熬夜劳累，不要长时间玩手机电脑，有助于恢复。
2017-12-10 18:07
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医生回答(2)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。
2014-08-20 11:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
