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玄米吐司
补充说明：玄米吐司
a******W 2014-08-21 15:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃吐司会发胖吗?
吐司是英文toast的音译(粤语广东话叫多士),实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包.用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形,夹入火腿或蔬菜后即为三明治.用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形,类似我国的长方形大面
2014-08-21 15:22
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
玄米是一种面粉，主要由小麦粉制作而成，营养价值比较高，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。
玄米中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用后，可以为人体补充部分营养物质。而且玄米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以在一定程度上改善便秘的症状。
但需要注意的是，日常生活中不建议过多食用玄米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且如果长期大量食用玄米，可能会导致热量摄入过多，无法及时消耗，从而引起肥胖。建议在日常生活中注意保持饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期大量吃单一食物，以免导致营养不良。如果出现上述不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2014-08-21 15:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
