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眩晕预防
补充说明：眩晕预防
a******W 2014-08-21 17:54
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
眩晕的预防可以包括平衡训练、避免过度劳累、低盐饮食、规律用药以及避免危险因素暴露。
1.平衡训练
通过特定的运动和姿势练习来提高身体对空间位置的感知和控制能力。定期进行平衡性活动如单腿站立、原地踏步等，以增强前庭系统功能。
2.避免过度劳累
过度疲劳会导致神经肌肉反应减慢，进而影响内耳血液循环，诱发眩晕。注意劳逸结合，保证充足睡眠，不过度熬夜。
3.低盐饮食
高盐摄入可能导致体液潴留，增加内耳压力，从而引发眩晕症状。日常饮食中减少钠盐摄入量，多选择新鲜食材并合理搭配膳食。
4.规律用药
规律使用抗眩药物可以稳定血压，改善脑供血不足的情况，缓解眩晕。按时服用医生开具的降压药或改善脑供血不足的药物，如硝苯地平片、尼莫地平片等。
5.避免危险因素暴露
避免长时间处于恶劣环境如密闭不通风的空间中，可减少因缺氧引起的眩晕。保持室内空气流通，必要时佩戴口罩以减少吸入有害气体的风险。
如果眩晕症状持续或频繁发作，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-01-02 18:04
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
您好，您的情况是明显的脑供血不足，主要是由于血循环不良、脑动脉硬化等原因导致的脑细胞缺血缺氧，从而出现头昏目晕、天旋地转、四肢无力等症状。
2014-08-21 17:54
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
