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左肋岔气怎么办
补充说明：左肋岔气怎么办
2021-08-22 15:33
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
左肋岔气可以通过休息、按摩、热敷、调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
岔气是由于运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致身体内的肌肉紧张从而出现的症状。患者出现岔气后，要立即停止运动，可以通过卧床休息的方式，使紧张的肌肉得到放松，从而缓解不适的症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。同时在按摩时，要注意力度，避免用力过度，造成不适症状。
3、热敷
患者出现左肋岔气的情况，可能是运动时呼吸不当导致的，建议患者可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解不适的症状。同时在热敷时，也要注意水温，避免水温过高，烫伤皮肤。
4、调整饮食
出现上述不适症状后，患者还可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免导致左肋岔气的症状加重。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
5、药物治疗
如果患者左肋岔气的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
如果患者的不适症状持续不缓解，建议及时到正规医院就医，完善相关检查，明确病因后，遵医嘱进行治疗。
2022-08-26 19:38
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
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