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血糯米功效
补充说明：血糯米功效
a******W 2014-08-22 21:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
血糯米具有补气养血、健脾开胃、缓解疲劳、改善贫血以及美容养颜的功效。血糯米是一种常见的食材，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补气养血
血糯米富含铁元素和维生素B族，这些营养素参与红细胞的生成和维护，从而起到补气养血的作用。通过补充铁质和促进红细胞生成来改善贫血症状，对于缺铁性贫血等疾病有辅助治疗效果。
2.健脾开胃
血糯米中含有一定量的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进消化液分泌，增强食欲。适当食用可帮助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。还可用于缓解便秘。
3.缓解疲劳
血糯米中所含有的碳水化合物可以为身体提供能量，而其丰富的矿物质如镁有助于放松肌肉，减轻疲劳感。适量摄入可以帮助恢复体力并提升精力水平以对抗日常压力和工作负担。
4.改善贫血
血糯米中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，有助于增加红细胞数量，进而达到补血的目的。适用于因气血不足引起的心悸、失眠多梦、面色萎黄等症状。建议调整饮食结构，适当进食红枣、阿胶等食物进行调理。
5.美容养颜
血糯米含有一定的花青素，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老过程。外用可取适量血糯米加水调成糊状敷于面部，每周一次，具有美白祛斑的功效。
需要注意的是，虽然血糯米对上述病症有一定的好处，但不宜过量食用，以免导致血糖波动或消化不良。另外，由于血糯米属于高淀粉类食品，因此糖尿病患者应谨慎食用。
2024-01-19 14:10
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沈连 主治医师 三甲
提问
中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。
2014-08-22 21:42
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
