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腰背僵硬怎么办
补充说明：腰背僵硬怎么办
a******W 2014-08-24 11:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
腰背僵硬可以尝试生活方式干预、热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌松剂等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、长时间弯腰负重活动。久坐久躺久卧不动会导致血液循环减慢，从而引起腰部疼痛、僵硬等症状加重。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷于腰部，温度控制在50℃左右，每次可维持30分钟左右。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻因循环不畅引起的腰背部酸痛及僵硬感。
3.肌肉放松训练
选择适宜的运动方式如瑜伽、太极等，在专业人士指导下定期开展锻炼。这些运动有助于增强核心稳定性并改善柔韧性，从而减少因姿势不当造成的脊柱负担；长期坚持能有效预防相关问题发生。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛；对于轻至中度的腰背僵直具有较好的效果。
5.肌松剂
通过口服或注射的方式给予肌松剂，例如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等。肌松剂能够松弛骨骼肌纤维，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻腰背僵硬的症状。
除上述措施外，还应避免过度劳累，以免加重不适症状。若经过上述处理后，症状无缓解甚至加重，应及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-03-12 04:41
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医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
目前诊断是比较清楚的出现劳损是多是由于没有正确的使用造成的，如不合适的工作习惯、姿势等等摔伤那次是出现劳损的加速器，摔伤也是造成粘连的直接原因，因为摔伤后出现炎症反映，没有及时治疗，很可能出现粘连。 治疗建议： 1、解铃还须系铃人 所以关键是你能否按照医生要求坚持锻炼，改变不合适的工作习惯。 2、针灸、拔罐治疗室疾病恢复的加速器，可以在相对较短的时间改善症状，之后疗效的维持、巩固也是需要锻炼完成
2014-08-24 11:58
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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补肺肾，益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰背酸痛；慢性支气管炎的辅助治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
