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怎么样才可以瘦手臂
补充说明：怎么样才可以瘦手臂
a******W 2014-08-24 12:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂可以通过运动锻炼、饮食控制、抽脂手术、注射瘦手臂的药物、激光溶脂等方式进行。
1、运动锻炼
如果患者手臂比较粗，可能是由于长期吃油腻食物导致脂肪堆积引起的。建议患者通过运动锻炼的方式，比如打羽毛球、慢跑等，促进手臂脂肪的燃烧，从而达到瘦手臂的效果。
2、饮食控制
患者也可以通过饮食控制的方式进行瘦手臂。建议患者在日常生活中注意合理膳食，适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、香蕉等，避免食用炸鸡、蛋糕等油腻、高糖的食物。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用专业的抽脂设备，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的效果。但由于手术具有一定的风险，建议患者需要选择正规的医疗机构进行抽脂手术，以免引起不良的后果。
4、注射瘦手臂的药物
患者还可以在医生指导下注射瘦手臂的药物，如注射用A型肉毒毒素，可以使手臂肌肉放松，从而达到瘦手臂的效果。
5、激光溶脂
该方式主要是利用特定波长的激光，将手臂部位的脂肪细胞溶解，从而达到瘦手臂的目的。但由于激光具有一定的风险，建议患者需要选择正规的医疗机构进行该操作。
建议患者在日常生活中注意合理膳食，适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、香蕉等，避免食用炸鸡、蛋糕等油腻、高糖的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于达到瘦手臂的目的。
2014-08-24 12:19
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
2014-08-24 12:19
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