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腰肌劳损怎么治最好
补充说明：腰肌劳损怎么治最好
a******W 2014-08-24 12:40
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精选回答(1)
任德广 副主任医师 北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
提问
一般不存在腰肌劳损怎么治最好这种说法，腰肌劳损患者通常可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、针灸治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、一般治疗
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
2、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用肌肉松弛药物进行治疗，比如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。
3、物理治疗
患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于改善疼痛症状。
4、针灸治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，如肾俞穴、大肠俞穴、腰阳关穴等，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于促进病情恢复。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现腰椎管狭窄的情况，则可以通过腰椎管狭窄切开术、腰椎滑脱复位术等方式进行手术治疗。
另外，建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2015-05-25 13:11
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医生回答(2)
刘潇 主治医师 三甲
提问
腰肌劳损可以考虑运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
建议患者进行适度的腰部肌肉强化训练，如猫背伸展、腹肌激活练习等，每日2-3次。通过增强腰部肌肉力量和稳定性来缓解因过度使用引起的轻微疼痛。对于轻度至中度的腰肌劳损具有一定的效果。
2.按摩疗法
可选择卧位、坐位或站位，在专业人员操作下对腰部肌肉进行推拿、按揉等手法处理。此方法有助于促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，从而减轻不适感。但应由经验丰富的中医师操作以避免加重损伤。
3.针灸疗法
针灸治疗通常在门诊完成，医生会根据个体差异制定方案，可能包括穴位刺激和经络调理。针灸能够调节气血流通、舒缓筋脉紧张状态；对于长期积累性伤害所致之“冷凝”型腰痛有较好作用。注意选择正规机构接受治疗。
4.中药外敷
将适量的活血止痛类中药材碾磨成粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于腰部患处并辅以热敷。传统医学认为此类草本植物具有行气活血、消肿止痛的作用机制；能有效改善局部循环状态及软组织损伤程度。使用前需做皮肤试验以免过敏反应发生。
5.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能够减少炎症反应和缓解疼痛，适用于急性期缓解腰肌劳损引起的轻微至中度疼痛。服药期间应注意可能出现胃肠道副作用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或激光治疗，以进一步缓解肌肉紧张和疼痛。日常生活中，患者还要注意休息，避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。
2024-03-12 14:51
举报罗阳 主治医师 三甲
提问
通常的腰肌劳损治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰肌劳损，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。医生们也头痛不已，所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法。医学界一致认为腰肌劳损是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰肌劳损得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。虽然倒走运动治疗腰肌劳损非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受腰肌劳损的折磨。
2014-08-24 12:40
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
