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腰肌劳损治疗
补充说明：腰肌劳损治疗
a******W 2014-08-24 12:47
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损的治疗可以采用肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化和平衡练习，由专业人员指导，在特定时间段内完成。此措施有助于提高腰部肌肉柔韧性和力量，缓解因过度使用引起的紧张和不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般建议饭后服用以减少胃部刺激。这类药物能减轻炎症反应及疼痛，适用于缓解腰肌劳损导致的轻微至中度的局部肌肉酸痛和僵硬。
3.热敷疗法
热敷疗法可采用热水袋、暖湿毛巾等物品放置于腰部区域持续作用数分钟。热力促进血液循环加速代谢废物排出同时松弛肌肉组织；对于改善局部循环状态以及缓解软组织紧张状态具有积极作用。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上刺入细针来调节身体的能量流动，通常需要由受过培训的专业人士操作。中医认为腰肌劳损多由气血不畅所致，针灸能够疏通经络、调和气血，从而缓解相关症状。
除上述措施外，患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰姿势，以减少腰肌负担。睡眠时床铺不宜过于柔软，以维持脊柱生理曲度为宜。
2024-02-18 13:30
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2014-08-24 12:47
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
