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燕麦小米粥的功效
补充说明：燕麦小米粥的功效
a******W 2014-08-24 15:12
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精选回答(2)
杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
燕麦小米粥通常具有补充营养、促进消化、预防便秘、保护牙齿、辅助保护血管等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
燕麦小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
燕麦小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用燕麦小米粥，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
燕麦小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用燕麦小米粥，有利于改善便秘的情况。
4、保护牙齿
燕麦小米粥中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以维持体内钙元素的平衡，有利于牙齿的健康。如果患者存在牙齿敏感的情况，可以适量食用燕麦小米粥，有利于保护牙齿。
5、辅助保护血管
燕麦小米粥中含有丰富的亚油酸，可以促进血液循环，有利于辅助保护血管，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于预防高血压。
平时要适量食用燕麦小米粥，不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2019-04-02 17:32
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，燕麦片含有β-葡聚糖能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝癌，乳腺癌的抑制率可与抗癌药物比肩，且无任何毒副作用，故有一定的防癌抗癌之功。一般调快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮助你远离感冒等感染性疾患。但是燕麦片最好是不要喝茶，很容易引起胃胀的现象。
2018-03-06 07:50
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医生回答(2)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
燕麦小米粥具有补充营养、促进消化、改善便秘、降低胆固醇、提供持久能量等功效作用。由于燕麦和小米都属于常见的食物，若食用后出现不适症状，如腹泻、腹胀等，建议及时就医。
1.补充营养
燕麦和小米都含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质。这些营养素能够被身体吸收利用，从而达到补充营养的目的。适量食用可为机体日常活动提供必要的营养物质支持。
2.促进消化
燕麦和小米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，具有一定的促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，适当摄入燕麦小米粥有助于缓解不适症状。
3.改善便秘
燕麦和小米中含有的膳食纤维可以吸水膨胀并软化大便，使其易于排出体外，因此能起到预防及改善便秘的效果。对于经常出现排便困难或有习惯性便秘困扰者，长期进食燕麦小米粥有利于改善上述情况。
4.降低胆固醇
燕麦和小米均富含不溶性膳食纤维，这种成分可以减少小肠黏膜对胆固醇的吸收量，进而促使体内胆固醇水平下降。对于高血脂患者而言，常吃燕麦小米粥有助于维持血脂稳定。
5.提供持久能量
燕麦和小米均为碳水化合物的良好来源，而碳水化合物是人体主要的能量供应物质。通过摄取这两种食材，可以为身体提供持续稳定的能量供给。体力劳动者或者需要长时间脑力劳动的人群可以选择燕麦小米粥作为早餐或其他正餐的选择之一。
需要注意的是，虽然燕麦小米粥具有诸多益处，但并不适合所有人群。如糖尿病患者需谨慎食用，因为其中的碳水化合物可能会影响血糖控制。另外，由于燕麦可能存在潜在的过敏风险，因此建议进行皮肤点刺试验以确保无过敏反应再行食用。
2024-01-14 08:59
举报李家和 主治医师 三甲
提问
纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约至涉及大豆粒，外形完备。燕麦片制作历程简单，有些燕麦片，只要颠末水泡，就能够食用，并且其所含的卵白质以及脂肪含量要高许多，有助于产妇的接收。哺乳期母亲们应该食用纯正的燕麦片，不可食用平凡麦片代替燕麦片，平凡麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期母亲吃了平凡麦片有可能会发生回奶现象，引起乳汁减少，倒霉于下奶，影响宝宝。
2014-08-24 15:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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