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怎么样减小啤酒肚
补充说明：怎么样减小啤酒肚
a******W 2014-08-24 16:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
做可以减小啤酒肚这个最好的办法积极参加体育锻炼就可以了，并且需要注意一下饮食
2014-08-24 16:09
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
减小啤酒肚一般可以通过饮食调理、运动、戒酒、按摩、针灸等方式进行改善。
1、饮食调理
啤酒肚可能是因为经常吃高脂肪、高热量的食物导致的，患者应该注意饮食调理，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，从而达到减小啤酒肚的目的。
2、运动
患者在日常生活中也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减小啤酒肚的目的。
3、戒酒
因为啤酒中含有酒精，如果患者长期饮酒，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现啤酒肚的情况。建议患者戒酒，可以通过运动、控制饮食等方式进行改善。
4、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进腹部的血液循环，帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，也可以达到减小啤酒肚的目的。
5、针灸
患者也可以在医生的指导下通过针灸进行改善，针灸可以促进体内血液循环，还可以帮助体内脂肪燃烧，从而达到减小啤酒肚的目的。
如果患者通过上述方式，不能改善啤酒肚的情况，建议及时到正规医院，通过腹部彩超检查、血常规检查等方式进行治疗。
2014-08-24 16:09
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
活络油
舒筋活络，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。
肚痛健胃整肠丸
用于消化不良，水土不服和食物不洁所致肠胃不适，腹胀肚痛，泄泻。
二天油
驱风兴奋药。用于伤风感冒，舟车晕眩，中暑肚痛。
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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