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怎么样可以瘦手臂
补充说明：怎么样可以瘦手臂
a******W 2014-08-24 16:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
少运动手臂，不要用手提重物之类的，洗衣服什么的也很容易让手臂锻炼出肌肉。平时多轻轻按摩你的手臂肌肉部位，让肌肉放松，慢慢会减少。
2014-08-24 16:59
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
瘦手臂可以通过运动锻炼、饮食调理、抽脂手术、注射瘦手臂针、激光手术等方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者手臂比较粗，可能是由于长期不良的坐姿、站姿等原因导致的。建议患者可以通过运动的方式进行改善，如跑步、跳绳、打篮球等，可以促进局部脂肪燃烧，达到瘦手臂的效果。
2、饮食调理
患者也可以通过饮食调理的方式进行改善，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛肉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，提高免疫力。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用专业的抽脂设备，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的目的。但建议患者在进行抽脂手术时，需要注意在正规的医疗机构进行，以免由于医生操作不当，导致抽脂失败，出现皮肤凹凸不平的情况。
4、注射瘦手臂针
如果患者手臂比较粗，也可以在医生指导下注射瘦手臂针，主要是通过皮下注射的方式，将瘦手臂的局部肌肉注射液，注射到皮下组织，从而达到瘦手臂的目的。
5、激光手术
如果患者手臂粗是脂肪堆积引起的，也可以通过激光手术的方式进行改善。其主要是利用激光的能量，直接作用于皮下脂肪，能够使脂肪细胞快速地溶解，并通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到瘦手臂的效果。
在日常生活中，患者还需要注意保持局部皮肤清洁卫生，以免引起感染的情况。
2014-08-24 16:59
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