发病时间：不清楚
阳虚质注意事项
补充说明：阳虚质注意事项
a******W 2014-08-24 17:57
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
阳虚质是指人体内的阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，阳虚质的注意事项一般包括饮食调理、生活调理、运动调理、精神调理、药物调理等。
1、饮食调理
阳虚质的患者要少吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料、冰块等，以免加重病情，可以多吃些温热的食物，比如羊肉、桂圆、大枣等，可以起到温补阳气的作用。
2、生活调理
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以增强体质，改善阳虚质的情况。
3、运动调理
患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以促进血液循环，有利于改善阳虚质的情况。
4、精神调理
建议患者保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等，可以多与家人、朋友交流，舒缓心情，对改善阳虚质有一定的帮助。
5、药物调理
如果患者出现明显的不适症状，可以在医生的指导下服用药物进行调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸等，能够起到温补阳气的作用，从而改善阳虚质的症状。
在日常生活中，患者要注意身体保暖，避免受凉，同时也要避免长时间处于寒冷的环境中。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-24 17:57
举报相关问题
医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。若确实是阳虚造成的，要特别注意保护后背和前腹部。适当吃些桂附地黄丸，多运动运动，冬天吃些牛羊肉，对改善阳虚都有一定帮助的。脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及 维生素C和钙, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
2014-08-24 17:57
举报向医生提问
阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查：
就诊科室：中医
