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阳虚注意
补充说明：阳虚注意
a******W 2014-08-24 18:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
阳虚患者应注意养成良好的生活习惯、调整饮食、适当运动、注意保暖、保持良好的心态等。阳虚是指人体阳气不足，机体功能衰退所表现的一系列衰弱证候，多由长期患病、年老久病、房劳过度等因素引起。
1、养成良好的生活习惯
阳虚患者应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、调整饮食
阳虚患者应注意调整饮食，适当食用温性食物，比如羊肉、桂圆等。避免食用生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、螃蟹等。
3、适当运动
阳虚患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以改善阳虚的情况。
4、注意保暖
阳虚患者平时要做好保暖工作，避免受凉。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
5、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动或易怒、烦躁等，以免损害身体健康，加重病情。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2014-08-24 18:00
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。若确实是阳虚造成的，要特别注意保护后背和前腹部。适当吃些桂附地黄丸，多运动运动，冬天吃些牛羊肉，对改善阳虚都有一定帮助的。脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及 维生素C和钙, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
2014-08-24 18:00
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
