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腰椎狭窄吃什么
补充说明：腰椎狭窄吃什么
a******W 2014-08-24 18:51
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎狭窄患者可以适量食用鲑鱼、西兰花、燕麦、核桃、黑巧克力等食物，这些食物中含有促进骨骼健康和缓解炎症的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗腰椎狭窄，若症状加重或持续不改善，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。腰椎狭窄患者吃可有助于减轻症状。此外还可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.西兰花
西兰花含有维生素C、K以及纤维素等营养成分，能够增强骨骼健康并预防关节炎。因此，对于存在腰椎狭窄的人群而言，适当进食西兰花有利于病情恢复。但要注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。
3.燕麦
燕麦中含有的膳食纤维可以帮助调节血糖水平，减少因高血糖引起的水肿。而水肿是腰椎狭窄患者的常见症状之一。但是不宜空腹食用，以免引起胃部不适。
4.核桃
核桃中含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素E和不饱和脂肪酸，这些物质具有抗炎作用，对改善腰椎狭窄的症状有帮助。但需注意的是，由于核桃热量较高，所以不可过多食用，否则可能会导致体重增加，从而加重病情。
5.黑巧克力
黑巧克力中的黄烷醇类化合物具有扩张血管的功效，能有效降低血压，进而缓解因高血压引起的背部疼痛。腰椎狭窄患者常伴随背部疼痛的情况发生。但建议选择低糖或无糖的黑巧克力，并且控制每日摄入量以避免额外的卡路里摄入。
饮食调整应在医生指导下进行，避免过度摄入油腻及辛辣食品，如炸鸡腿或麻辣火锅，以减少对脊柱的压力。同时，保持适当的体重也有助于缓解腰椎狭窄的症状。
2024-02-13 15:36
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医生回答(1)
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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