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阳光少女去核西梅干
补充说明：阳光少女去核西梅干
a******W 2014-08-25 15:11
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用，且富含的叶酸能有效地预防心脏疾病和中风，含有的抗氧化剂能抵制自由基对人体细胞的损伤，对人体和大脑都有延缓衰老的功效。不过再好的东西也不能过量，要是腌制的还是不要吃得太多．
2014-08-25 15:11
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
阳光少女去核西梅干属于一种水果类食物，含有丰富的营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，但是要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
阳光少女去核西梅干主要是由核桃、西梅等食材制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
另外，核桃、西梅中还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸等营养成分，可以辅助改善记忆力，有利于身体健康。但需要注意的是，核桃、西梅中含有的糖分比较高，患者要避免过量食用，以免引起血糖升高的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-08-25 15:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
