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腰椎骨质增生吃什
补充说明：腰椎骨质增生吃什
a******W 2014-08-25 21:59
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎骨质增生患者可以适量食用黑芝麻、虾仁、西兰花、鸡蛋、牛奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗腰椎骨质增生。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进血液循环，改善骨骼健康。适当摄入黑芝麻可辅助缓解因血液循环不畅引起的疼痛症状。但不宜过量食用，以免引起血脂升高。
2.虾仁
虾仁富含钙元素及优质蛋白质，有助于增强骨骼强度并促进损伤修复。适量食用虾仁对促进受损组织恢复有积极作用。注意不过敏的情况下适量食用。
3.西兰花
西兰花中含有的异硫氰酸酯类物质具有抗炎作用，能减轻关节发炎症反应。对于存在轻度关节发炎症的人群而言，适当进食西兰花可以起到一定的缓解效果。但是要避免一次性吃得过多。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，有利于软化血管，增加血液流通速度，从而达到预防血栓形成的目的。对于存在高血脂症的人群来说，适当的食用鸡蛋可以降低血脂水平，进而减少动脉粥样硬化的发生率。但是要注意不要空腹食用。
5.牛奶
牛奶中的钙质是构成骨骼的重要组成部分，有助于增强骨密度。经常喝牛奶可以帮助预防骨质疏松症的发生。但是注意过敏体质者慎用。
针对腰椎骨质增生患者，建议调整饮食结构，多摄入富含钙质的食物如乳制品和深绿色蔬菜。同时，应避免过度劳累，以减少脊柱负担。
2024-01-04 02:41
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如：重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变。这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，容易出现腰椎骨质增生，而近些年腰椎骨质增生年轻患者的比例在增加，像一些必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生，如：从事IT行业、电脑族、老师、会计、司机、打字员、手工艺品制作者等腰椎容易发生骨质增生。
2014-08-25 21:59
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腰长骨刺即是腰椎的骨质增生，单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应，即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等，才能被称作骨质增生症或骨性关节病
症状起因：腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
就诊科室：骨科
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