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一星期健康减肥多少斤
补充说明：一星期健康减肥多少斤
a******W 2014-08-26 11:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一星期健康减肥多少斤通常是指在一周内通过合理饮食和适量运动达到的理想体重减轻量。理想的减肥速度因人而异，通常取决于初始体重、身体脂肪含量以及个人体质等因素。一般来说，每周减重0.5-1公斤是较为安全和健康的减肥速度。减肥可以通过控制饮食和增加体育锻炼来实现。建议减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量；同时适当增加有氧运动如跑步、游泳等。
减肥过程中需注意保持均衡饮食，避免过度节食导致营养不良。
2024-03-01 08:16
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
对于一星期快速减肥法一定要重视，你提到的一星期快速减肥法为你解答如下.病情分析:
您好，目前市场上减肥药物有很多，但大多都没有实际的作用。
建议:
想要减肥的话，不能只想着靠药物和节食达到效果，自己一定要多运动。最好的办法是在饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。
2014-08-26 11:29
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。 甲状腺机能亢进 老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。 慢性传染病老年结核病、慢性肝病等 许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。 肾上腺皮质功能减退 有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。 胃肠道系统疾病 如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。 药源性消瘦 这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 红蝴蝶疮 肠癌 胃炎 艾滋病导致的肺结核
常见检查：
就诊科室：营养科
