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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

羊脑具有补脑益智、增强记忆力、改善睡眠质量、补充营养素、缓解神经衰弱等功效作用。由于羊脑属于食物,食用时需控制量,避免过量摄入导致不良反应。
1.补脑益智
羊脑富含磷脂和不饱和脂肪酸,这些物质是大脑细胞生长发育所必需的营养成分,能促进大脑功能的正常发挥。适当食用羊脑可为身体提供能量,维持机体正常的生理活动。
2.增强记忆力
羊脑中含有的卵磷脂、胆碱等物质能够提高脑部血液循环,促进脑细胞代谢,从而起到增强记忆力的作用。适量食用羊脑有助于改善记忆障碍,对于学习或工作中的信息处理有积极影响。
3.改善睡眠质量
羊脑中含有一定量的色氨酸,其经过体内代谢后会转化为5-羟色胺及褪黑激素,这两种物质具有一定的镇静催眠效果。适当的进食羊脑可以辅助调节生物钟,提高睡眠质量,进而达到缓解疲劳的目的。
4.补充营养素
羊脑是一种高蛋白食物,蛋白质是构成人体的重要组成部分,适当食用羊脑有利于补充人体所需的氨基酸和其他营养素。羊脑还含有维生素B群、铁、锌等多种微量元素,对身体健康有益。
5.缓解神经衰弱
羊脑中含有的卵磷脂和胆固醇等物质具有一定的神经系统修复作用,有助于缓解由压力引起的精神紧张和焦虑症状。经常食用羊脑可以帮助平衡情绪,减轻因长期心理压力导致的失眠、多梦等症状。
需要注意的是,由于羊脑可能携带寄生虫,因此建议彻底煮熟后再食用。此外,对于患有高血压、冠心病的人群而言,应减少摄入羊脑,以免加重病情。

2024-03-01 15:47

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医生回答(1)

金映杰 主治医师 三甲

提问

羊脑可以说是一种好的补品,对于愈合伤口有点好处,有头有发热,身体还冷的疗效,有润肤,涂抹伤口的作用,再者,羊脑有着甘,温,在愈合时食用时最好的。羊脑含蛋白质、脂肪、卵磷脂和丰富的维生素C等,有祛 风、安神、 补脑之功能。淮山健脾补肺,清虚热,枸杞子滋肾、润肺、补肝,有安神养血的功效。淮杞 炖羊脑是滋养性食品,有补肝肾、润肺养血、补脑安神之功效。

2014-08-26 23:10

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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