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亚麻子可以打豆浆吗
补充说明：亚麻子可以打豆浆吗
a******W 2014-08-27 16:09
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医生回答(2)
李志越 主治医师 三甲
提问
亚麻籽可以打豆浆。
亚麻籽富含膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，可作为食物原料用于制作豆浆。适量食用可促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其含有一定量的油脂，所以不宜过量食用以避免导致能量过剩。
对于有高血脂症或胆囊炎等消化功能障碍患者不建议过多摄入，因为其含有的α-亚麻酸在体内代谢会产生较多的脂肪。
由于亚麻籽中含有较高的不饱和脂肪酸，因此储存时应放置于阴凉干燥处，并注意定期检查是否出现异味或霉变，以确保食品安全。
2024-01-30 18:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
