发病时间：不清楚
夜里烦躁不安
补充说明：夜里烦躁不安
a******W 2014-08-27 18:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
夜里烦躁不安可以考虑运动疗法、冥想练习、音乐疗法、芳香疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进大脑分泌内啡肽，改善睡眠质量。因为内啡肽是一种具有镇痛作用的神经递质，能抑制中枢神经系统，产生止痛效果，从而缓解因焦虑症引起的失眠症状。
2.冥想练习
指导患者每天安排固定时间进行冥想训练，通过深呼吸和专注注意力来放松身心，减少夜间烦躁情绪。冥想有助于提高个体对自身心理状态的认知能力，并学会控制和调节这些情绪反应；这对于减轻夜间的烦躁感是非常有益的。
3.音乐疗法
推荐患者在睡前听轻柔舒缓的音乐，如古典乐曲或自然声音专辑，帮助放松心情，进入梦乡。音乐能够影响人的情绪状态，使人感到愉悦和平静；对于存在失眠问题且伴随有夜间烦躁的人来说，这是一种有效的非药物治疗方法。
4.芳香疗法
建议使用薰衣草、檀香等具有安神助眠功效的精油进行沐浴或喷洒于卧室环境中，创造宁静祥和氛围。芳香疗法认为某些植物产生的挥发性成分能够通过嗅觉刺激神经系统，达到缓解压力、促进睡眠的效果；选择合适香气可辅助解决夜间烦躁困扰。
需要注意的是，上述措施均需长期坚持才能发挥最佳效果。同时，若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-01-09 19:01
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
您好 考虑孩子可能是缺钙的可能性大 建议积极补充，建议及时补充维生素D 吃点小儿伊可新 配合吃点钙剂 吃点葡萄糖酸钙观察看看 考虑应该问题不大 再就是可以化验微量元素看看是否也缺锌 如果是积极补充
2014-08-27 18:54
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患者自觉烦闷急燥，心神不定。
