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紫甘薯功效
补充说明：紫甘薯功效
a******W 2014-08-27 19:53
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紫甘薯具有抗氧化活性、抗炎作用、促进消化酶分泌、增强免疫力、改善皮肤健康等功效。由于紫甘薯可能具有一定的功效作用，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.抗氧化活性
紫甘薯富含花青素和多酚类化合物，这些物质具有较强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，从而发挥抗氧化活性。通过抑制脂质过氧化反应和保护细胞膜结构稳定性来发挥作用。可将紫甘薯用于制作饮品或食品以摄取相关功效。
2.抗炎作用
紫甘薯中的某些成分具有抗炎效果，能减轻组织发红、肿胀及发热等炎症表现。对于存在慢性疾病如风湿性关节炎者有益。建议适量食用以获得上述效果。
3.促进消化酶分泌
紫甘薯含有一定量的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，进而促进消化液的分泌。有助于改善食欲不振、消化不良等症状。可在日常饮食中增加其摄入量。
4.增强免疫力
紫甘薯中含有丰富的维生素C和E以及β-胡萝卜素等抗氧化剂，这些物质对提高机体免疫力有积极作用。适当食用可辅助提升身体抵抗力。可通过烹饪或直接食用来摄取相关营养素。
5.改善皮肤健康
紫甘薯中的天然色素和维生素A有助于维持皮肤屏障功能，促进角质形成细胞更新。适用于缓解因日晒引起的皮肤损伤问题。可将其作为食材加入到各种菜肴中长期食用。
需要注意的是，虽然紫甘薯有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，高血糖人群应慎食紫甘薯，以免引起血糖波动。
2024-03-06 17:18
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
您好，含有维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，还含有大量的功效奇特、紫红薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。非常适合给小朋友食用。
2014-08-27 19:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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