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疑病症自我疗法
补充说明：疑病症自我疗法
2014-08-27 21:50
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
疑病症自我疗法一般是指疑病症的患者通过自我调节的方式来缓解症状。疑病症是一种以过分关注身体变化，同时伴有明显的焦虑、恐惧、紧张等症状为主要表现的精神障碍，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、肢体麻木等症状。
疑病症的患者可以通过自我调节的方式来缓解症状，如转移注意力、适当运动、与他人交流、寻求专业医生帮助等。
1、转移注意力
当患者出现疑病症时，可以通过听音乐、看电视、玩手机等方式来转移注意力，从而缓解精神紧张的症状，使身体得到放松，有利于缓解疑病症的症状。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，同时还可以增强体质，有利于缓解疑病症的症状。
3、与他人交流
患者可以适当与朋友、家人等进行交流，可以舒缓心情，也可以使身体得到放松，从而缓解不适症状。
4、寻求专业医生帮助
如果患者上述症状比较严重，通过自我调节的方式并不能得到改善，还需要及时到正规医院的精神心理科就诊，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等，可以帮助患者改善不良的情绪，也可以遵医嘱服用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
5、其他
如果患者出现了明显的焦虑、抑郁等不良情绪，也可以及时到正规医院的精神心理科，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，同时还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。患者还可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于身体健康。
2023-03-20 14:43
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你提供的问题考虑目前出现疑心病过重，通过自我疗法的话，可以通过一些自我暗示的方法以及进行自我推，催眠的方法来帮助你缓解临床症状。出现疑心病过重，如果已经影响正常生活或者是出一些狂躁心理，或者是迫害妄想症，这个时候就需要口服药物的，可以口服奥氮平片或者是口服米氮平片
2019-03-14 20:41
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疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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