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野燕麦的效果
补充说明：野燕麦的效果
a******W 2014-08-27 23:02
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
野燕麦具有补充营养、缓解便秘、降低血糖、辅助减肥、改善皮肤质量等功效作用。但是，由于野燕麦可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补充营养
野燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，能够促进胃肠蠕动和消化吸收。适当食用野燕麦可以为身体提供必要的能量和养分，维持身体健康。
2.缓解便秘
由于野燕麦富含膳食纤维，这些纤维在肠道内吸水膨胀并刺激肠壁，从而增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。对于存在排便困难或长期便秘的人群而言，适量摄入野燕麦有助于改善症状。但不宜过量食用，以免导致腹泻。
3.降低血糖
因为野燕麦中的碳水化合物被缓慢地分解成葡萄糖，使血糖水平平稳上升，减少胰岛素抵抗。对于糖尿病患者来说，选择低GI值的食物如野燕麦作为主食可以帮助控制血糖波动。但是需要监测摄入量以避免过度摄入卡路里。
4.辅助减肥
野燕麦含有较低的热量且饱腹感强，能有效抑制食欲，减少额外进食的可能性。因此，在减肥期间将野燕麦纳入饮食计划中可起到一定的辅助减脂效果。注意不要依赖单一食物达到预期目标。
5.改善皮肤质量
野燕麦中的维生素E和锌等抗氧化剂有助于清除自由基，减少皮肤损伤；同时其含有的β-葡聚糖具有保湿作用，能使肌肤保持水分。经常食用野燕麦可改善肤质，使肤色更加明亮均匀。建议将其加入日常饮食中长期坚持食用。
需要注意的是，虽然野燕麦对上述提及的功效有一定的积极作用，但仍需合理搭配其他食材以确保均衡饮食。另外，如果对野燕麦过敏则不建议食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-27 12:59
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
你好，当然是有用的，最起码可以起到缓解的作用，对身体是有好处的。多吃韭菜，狗肉，羊肝，猪耳朵，猪腰，鱼虾，豆制品等，平时多喝水，补充水份。当然还要参加运动，锻炼身体才是关键。日常生活中避免辛辣的食物，充足睡眠，避免过劳
2014-08-27 23:03
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
