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野燕麦的功效与作用
补充说明：野燕麦的功效与作用
a******W 2014-08-27 23:03
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
野燕麦通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
野燕麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
2、润肠通便
野燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
野燕麦中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素E、维生素B6等营养成分，可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
4、辅助降血压
野燕麦中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。此外，野燕麦中还含有大量的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于辅助降血压。
5、辅助预防心脑血管疾病
野燕麦中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素E、维生素B6等营养成分，可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2018-03-07 06:01
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医生回答(2)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
野燕麦具有补充营养、缓解便秘、降低血糖、抗炎、改善心血管健康等功效与作用。由于野燕麦可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补充营养
野燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，进而起到补充营养的作用。适当食用野燕麦可以为身体提供必要的能量和养分，对于需要补充营养的人群有益。
2.缓解便秘
由于野燕麦富含膳食纤维，这些纤维在消化过程中会吸收水分并膨胀，从而增加粪便体积并软化大便，使其更容易通过肠道。适量摄入野燕麦可改善肠道运动功能，减少便秘的发生。对经常出现排便困难或便秘症状的人有帮助。
3.降低血糖
野燕麦中的膳食纤维有助于延缓碳水化合物的消化和吸收速度，从而平稳地将血糖水平维持在一个相对稳定的范围内。糖尿病患者可在医生指导下选择高膳食纤维食物如燕麦片作为日常饮食的一部分，以辅助控制血糖。
4.抗炎
因为野燕麦含有多种抗氧化剂，如β-葡聚糖和类黄酮，它们具有抑制炎症介质产生和释放的作用。对于存在慢性炎症或自身免疫性疾病风险的人群，适当食用野燕麦可能具有一定的抗炎效果。
5.改善心血管健康
野燕麦中所含有的不饱和脂肪酸以及植物固醇等成分，可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善血脂指标。对于存在高血压、高血脂等问题的人群，长期适量食用野燕麦有利于维护心血管健康。
需要注意的是，虽然野燕麦有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。此外，由于其含有较高的膳食纤维，胃肠功能弱者应限量食用，以免引起腹胀或腹泻。
2024-03-16 02:00
举报郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
野燕麦性味和功用甘，温。归肝、肺经。补虚，敛汗，止血。用于自汗、盗汗、虚汗不止，吐血，崩漏。常用量15～30克。野燕麦全草功效基本同果实，用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。常用量15～60克。
2014-08-27 23:03
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将睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
