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银耳燕窝的作用
补充说明：银耳燕窝的作用
a******W 2014-08-28 00:51
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
银耳燕窝具有滋阴润燥、补肺益气、养颜美容、提高免疫力、改善睡眠质量等功效作用。由于银耳燕窝属于滋补品，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在专业人士指导下使用。
1.滋阴润燥
因为银耳燕窝具有滋阴润燥的功效，所以能缓解因阴虚火旺引起的潮热盗汗、咽干口渴等症状。可适当食用银耳燕窝以滋养身体，如将两者炖煮后加入适量蜂蜜或红枣调味。
2.补肺益气
由于银耳燕窝具有补肺益气的作用，因此对于肺虚所致咳嗽、气喘等病症有一定的治疗效果。可根据病情轻重调整摄入量，长期服用效果更佳。
3.养颜美容
银耳燕窝中的营养成分能够促进皮肤细胞新陈代谢，增强皮肤弹性，从而达到美白祛斑的目的。建议每周至少食用两次，同时配合外用护肤品进行护肤。
4.提高免疫力
银耳燕窝中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，这些物质可以为免疫系统提供必要的营养支持，增强机体抵抗力。免疫力低下者可适当增加摄入量，但不宜过量食用以免引起消化不良。
5.改善睡眠质量
银耳燕窝中含有的天然植物碱有助于放松神经，促进脑部血液循环，从而改善睡眠质量。睡前适量饮用可帮助缓解压力，改善失眠症状。对银耳或燕窝过敏者禁用。
需要注意的是，在食用银耳燕窝时应确保其来源可靠且未添加任何有害物质。另外，如果存在食物过敏史，则需谨慎食用，以免引发不良反应。
2024-02-27 17:54
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
银耳营养成分
：蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖。
燕窝作用：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
2014-08-28 00:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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