发病时间：不清楚
阴虚体质增肥
补充说明：阴虚体质增肥
a******W 2014-08-28 18:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
阴虚体质增肥可以考虑饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果体重持续不升或出现其他不适症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.饮食调理
饮食调理是指通过调整饮食结构和增加摄入量来改善营养状况，如适量食用滋补类食物。阴虚体质者常伴随口干舌燥、咽干等症状，适当补充具有滋阴作用的食物有助于缓解这些不适。此外，合理膳食还有助于提供必要的能量和营养素支持身体功能。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导使用相应中药材或方剂，如熟地黄、枸杞子等。针对阴虚体质，选用具有滋阴补肾功效的药材可辅助改善体质，进而影响体重。但须注意个体差异及可能产生的副作用。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。对于阴虚体质者而言，适度运动有利于提高新陈代谢率、促进食欲和消化吸收功能，从而达到增肥目的。但要避免过度疲劳导致耗气伤津。
在考虑阴虚体质时，应避免高糖食品，如甜点和糖果，以免进一步消耗体内的阴液。同时，保持良好的睡眠质量也有助于恢复机体平衡，促进健康的生活方式。
2024-03-08 10:43
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
根据你的描述，你应该属于阴血亏虚的情况，当然脾胃肯定也是不好的，建议你可以找中医大夫整体调理一下，应该效果不错，关键是要把脾胃调理好。减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
还是可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2014-08-28 18:29
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
