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孕妇茶树菇可以吃吗
补充说明：孕妇茶树菇可以吃吗
2021-08-28 22:03
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃茶树菇，但要注意适量。
茶树菇是一种食用菌，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多糖、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间身体需要的营养会有所增加，适量吃一些茶树菇，可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。同时茶树菇中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量吃一些茶树菇，可以促进胃肠道蠕动，能够预防和缓解便秘的情况。因此，孕妇一般可以吃茶树菇。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
