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野生刺梨的作用
补充说明：野生刺梨的作用
a******W 2014-08-28 23:02
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
野生刺梨具有营养补充、抗氧化、抗衰老、促进消化、改善皮肤健康等功效作用。由于野生刺梨属于食物，食用时需注意适量，若需要长期食用或有特殊疾病状况，建议咨询医生。
1.营养补充
因为野生刺梨含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质是人体必需的，所以食用后可以起到营养补充的功效。适当食用野生刺梨能够为身体提供所需的营养元素，有利于维持身体健康。
2.抗氧化
由于野生刺梨具有一定的抗氧化成分，如花青素和黄酮类化合物，这些物质有助于清除体内的自由基，因此对预防氧化应激有益处。经常适量地摄入野生刺梨可以帮助减少细胞损伤，减缓衰老过程。适用于想要延缓衰老的人群。
3.抗衰老
野生刺梨中的多种抗氧化剂有助于中和体内有害的自由基，从而降低氧化应激的风险，达到抗衰老的目的。对于希望改善皮肤质量或减轻因年龄增长导致的肌肤问题有积极效果。建议作为日常饮食的一部分来长期食用。
4.促进消化
野生刺梨富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，进而加速食物残渣排出，故而具有促进消化的作用。对于存在便秘困扰者而言，可适当进食以改善排便不畅的情况。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
5.改善皮肤健康
野生刺梨中的维生素C和多酚类物质具有良好的抗氧化作用，能帮助抑制黑色素形成，促进皮肤新陈代谢，从而改善皮肤健康状况。适合面部色素沉着或肤色不均人群日常食用。注意不宜空腹食用，否则可能会刺激胃黏膜。
需要注意的是，虽然野生刺梨对人体有许多益处，但由于其生长环境可能受到污染，所以在食用前需进行彻底清洗并检查是否有异物。另外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用。
2024-01-08 05:27
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
你好，关于刺梨的功效与作用这个问题要多做了解，对于刺梨的功效与作用这个问题为你解答如下：你好，
刺梨具有解暑止渴、降血脂、降低胆固醇、抗衰老等作用，
是天然的保健食品，血糖高的人可以适当服用。
建议:他的作用只能起到辅助保健的作用，降血糖还需要控制饮食，加强日常调护，以及依靠一定的药物。
2014-08-28 23:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
