精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小腿肌痉挛可以尝试按摩、热敷以及拉伸的方法来缓解。
当发生小腿肌肉痉挛时,通过按摩可以促进局部血液循环,从而达到止痛的目的;而热敷则能够放松紧张的肌肉,有助于减轻痉挛的症状;此外,适当的拉伸也可以预防肌肉僵硬和痉挛的发生。
若症状持续不缓解或频繁发作,可能需要遵医嘱使用药物治疗,如氯化钾片、硫酸镁等电解质平衡调节剂,以维持体内电解质稳定。
日常生活中应注意避免长时间处于低温环境,以免腿部肌肉过度收缩引起不适。

2024-02-07 11:13

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医生回答(1)

赵鸿飞 主治医师 三甲

提问

天冷以后,皮肤和肌肉的温度不容易升高,抽筋是身体自我保护的方法,让你在没有准备好的情况下限制你的运动,以免造成更大的损伤,可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉.第一种方法是:先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌.第二种方法是:身体前靠在墙上,脚后跟着地,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒:如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些.温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉的放松,不过最好先试试拉伸肌肉.

2014-08-31 09:30

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疾病百科

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全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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