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小腿肌肉肥大怎么
补充说明：小腿肌肉肥大怎么
a******W 2014-08-31 09:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小腿肌肉肥大可以通过肌肉放松训练、营养支持治疗、肉毒素注射、吸脂术等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.肌肉放松训练
通过针对性的伸展、拉伸运动来增强小腿肌肉柔韧性，通常在专业教练指导下进行。此措施有助于缓解因紧张性肌肉过度使用导致的小腿肥大，改善血液循环及代谢水平。
2.营养支持治疗
调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄取量；同时保证充足的水分摄入。合理的饮食结构有利于控制体重增长，防止脂肪堆积于下肢区域；足够的水分摄入有助于促进新陈代谢及废物排出。
3.肉毒素注射
由医生在特定部位注入适量肉毒素制剂，一般为每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导至肌肉，使肌肉无法收缩而逐渐萎缩。
4.吸脂术
在局部麻醉下进行小切口，利用负压吸引原理将多余脂肪抽吸出来。手术可减少小腿深层脂肪层厚度，从而达到塑形目的。
针对小腿肌肉肥大的问题，在日常生活中还应注意适当休息，避免长时间站立或久坐，以免加重腿部疲劳和肿胀。
2024-02-26 10:52
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医生回答(2)
司徒横 主治医师 三甲
提问
肌肉结实呈现肥大状的小腿，此人的肌肉中必定含有多余的水分与脂肪。简单的拉肌运动并不会造成隆起的情况，请放心进行练习。 1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。 坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。 2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。 单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。 3、紧缩小腿肌肉。 握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次。 减瘦小腿肚 小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。
2014-08-31 09:57
举报罗李赞 主治医师 三甲
提问
这个情况的话肌肉的锻炼出来的，的确相对女性来说会没有那么好看的，要减小腿主要是肌肉组织要适当的多敲击让其放松变软后才进行运动主要还是考虑是游泳快走是比较适合的。
注意有条件还是要使用瘦腿针帮助才真正有效。注意睡前要拉伸运动以及注意抬高双腿对你是有帮助的。
2014-08-31 09:57
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周身肌肉肥大，大鱼际、股四头肌、腓肠肌等均可引起叩击性肌强直。肌强直性肌病(myotonicmyopathies)系指受累骨骼肌肉在收缩后不易放松，连续收缩后减轻或消失，寒冷能使症状加重为特征的一组肌肉疾病。包括强直性肌营养不良症、先天性肌强直和副肌强直症等。
症状起因：多数强直性肌病均为一种遗传性疾病。强直性肌营养不良症为常染色体显性遗传。先天性肌强直亦为常染色体显性遗传。先天性副肌强直症为常染色体突变所引起。 饮食可以调养肌强直性肌病：饮食与肌强直性肌病的发病、病情发展、康复都有关系，前面讲到强直性脊柱炎的发病与肠道感染有关，暴饮暴食、饮食不洁会增加发生肠道疾病的机会，所以饮食要有规律，且注意卫生，防止肠道感染。
可能疾病： 小儿无甲状腺性克汀病 小儿糖原贮积病Ⅴ型 痉挛性斜颈 肌营养不良症 进行性肌营养不良症
常见检查：
就诊科室：神经
