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野葱孕妇能吃吗
补充说明：野葱孕妇能吃吗
2021-08-31 14:06
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
野葱孕妇一般能吃，但要适量食用。
野葱是一种常见的食物，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。另外，野葱中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，同时也可以预防胎儿畸形。但孕妇要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-03-25 15:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
