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油菜花的季节
补充说明:油菜花的季节
a******W 2014-08-31 14:18
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精选回答(1)
油菜花一般是指油菜。油菜花一般一年四季都可以吃。
油菜花是一种营养价值很高的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以补充人体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。此外,油菜花中还含有大量的芥子油甙,可以起到辅助降血压、降血脂的作用。油菜花一般一年四季都可以吃,没有特定的季节要求。
值得注意的是,油菜花不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2014-08-31 14:18
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医生回答(1)
油菜在多种本草书上均载本品为发物,因此痧痘、孕早期妇女、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。食用油菜时不宜烹饪时间过长,同时也要注意不要把鲜嫩油菜切好后久放。洗净后切好应立即烹调,适宜用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。
2014-08-31 14:18
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